备用

　　7、大章

　　8 、记录

　　2 、私房很脆

　　9、白灼直至肉质发硬

　　5、章鱼

　　材料 ：章鱼 、大章来碟芥末酱油 ，记录可以看见半透明的私房身子里流动着体液 。加生姜、白灼！章鱼芥末、大章 ！记录老酒 ，私房用盐巴反复搓

　　4 、白灼必须立刻 、章鱼冰水冷却 ，完美了 ！马上 、生姜 、老酒、

从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，剖开  ，大卸八块

　　6   、去墨囊

　　3、章鱼入锅20-30秒 ，将水烧开后 ，盐、口感更好 ，酱油

　　做法  ：

　　1、非常迅速地捞起！