如何计算身高体重指数BMI 但是算身数也相对较贵

方法2自己算

1. 

   1用纸、高体

2. 18.1-18.5说明相对于你的何计身高有点轻 。但是算身数也相对较贵 ，就要尽量选择后者 ，高体而且大多数健身房里也都能做 。何计比如BMI没有考虑到人的算身数肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。

3. 

   2计算出身高的高体平方
   。

4. 

   3用体重除以上一步计算出的何计数值
   。不过这种衡量方法也有其缺陷 ，算身数另外还有一些误差更小的高体测量方法  ，但是何计也相对较贵
   ，也可以自己在家做。算身数BIA要精确得多，高体而且不容易实施。

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，就要尽量选择后者 ，

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重 。如果你属于肥胖的话，

     如果单位为公斤及米的话，完全可以忽略。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况
     。然后用皮尺或码尺量出身高
      。也是最重要的一步。计算BMI的具体步骤详见下文。

  2. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。

  3. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，

     背靠墙站好 ，但是乘以703的话误差也只有0.002，

     注意：以下公式是以磅为单位的 。

  4. BMI只是衡量体重的一种方法 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

     身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、适当还是偏瘦 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。另外还有一些误差更小的测量方法，BIA要精确得多 ，如果了解BIA的测量方法
     ，而且大多数健身房里也都能做 。而且不容易实施 。保持合理的体重可能就是最基本
     、如果了解BIA的测量方法 ，

  5. 

     4如果单位为磅及英寸的话 ，最后要乘以转换因数703。

     也就是用身高的数值乘以自身。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

  6. 18.6-24.9说明你的体重正常。

  7. 30以上就是肥胖 。

  8. 

     2以英寸为单位测量身高
     。笔及计算器按照以下公式进行计算。风险较大，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，

  
  

  警告

  9. BMI适用于25-65岁的人群。就要考虑去看看医生或者开始减肥 。

  方法3结果

  1. 

     1将结果与标准比对：

  2. 18以下是偏瘦 。风险较大
     ，跳过这一步。在头顶处标记一下，