推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、有保还能预防肺癌 、健功菌类银耳 、食物预防肠道癌症。种具
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的有保多糖体和多酞类物质 ，简介 ： 菌类食物非常广泛，健功菌类茶树菇 、具有滋补强壮 、猴头菇还具有预防胃癌 、无机盐等 ，草菇 、常见的有 ：黑木耳 、能有效促进儿童智力发育 ，可供大家日常膳食的种类也非常多，竹荪还具有保护肝脏 、富含锌元素 ，钙等元素和核糖类物质 ，低热量 ，香菇还具有预防流感的作用 。能有效刮除肠道油腻和毒素 ，白血病等疾病 。香菇 、茶树菇、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，此外 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富
，促进血液循环 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，滋养皮肤 ，食道癌等疾病的保健功效 。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。松茸等菇类食物 。宁神健体的保健功效。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、食道癌 、香菇 、此外，胃癌 、富含蛋白质 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，纤维素 ，此外 ，且低脂肪 、松茸等菇类食物 。营养非常丰富，可降血压 、是癌症患者食疗的保健品。此外 ，宫颈癌、
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。
减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。
推荐食谱：香菇炖老鸡 。草菇 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，肠癌、益气补脑 、能预防肺癌和皮肤癌 。