含维生素b的食物 腰果、生素食物大豆卵磷脂等

蔬菜：竹笋、生素食物韭菜 、生素食物豆浆、生素食物李子 、生素食物龙眼、生素食物黑枣等
。生素食物山竹 、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腰果、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、荔枝 、生素食物

生素食物罗勒 、生素食物木瓜、生素食物释迦 、生素食物核仁：杏仁 、草莓 、核桃等；

    3
、麦芽等；

    4  、龙须菜
、腐竹、川七 、红枣
、

    1 、豆类：豆腐
、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。油菜花、芽菜 、红苋菜 、榴莲、水果 ：金橘、