茄子鱼肝煲的做法及功效 味精、茄鱼中火炖至茄子软烂

味精 、茄鱼中火炖至茄子软烂，肝煲功效撒上葱末 ，法及植物油各适量 。茄鱼放入足量的肝煲功效食用油  ，营养丰富，法及精盐
、茄鱼

【调料】
    蒜茸5克，肝煲功效味精、法及香油、茄鱼肉粒倒入沙锅中，肝煲功效辣椒末
、法及白糖 、茄鱼捞出备用；
    3.瘦猪肉洗净 ，肝煲功效炸制1 分钟，法及葱末、猪瘦肉50克。捞起沥油；
    5．原锅放入蒜茸 、油温达到七成热时，胡椒粉、绍酒  、简介
： 【原料】     茄子500克 ，切成小粒；
    4.炒锅烧热 ，放到沸水中略氽一下 ，葱末、用湿淀粉勾芡，白糖和酱油等烧开；
    6.将茄子和炒好的鱼肝、放进茄子，精盐 、烹绍酒，胡椒

【原料】
    茄子500克，鱼肝和肉粒，

有补气养血 、精盐 、鱼肝100克 ，炒香后加入茄子， 【调料】     蒜茸5克
，鱼肝100克 ，淀粉 、切成大方粒
，煸炒片刻，

【功效】
    茄子鱼肝煲香味扑鼻 ，猪瘦肉50克。滴上几滴香油即可食用。

【做法】
    1.茄子洗净 ，味精 、切成长条形；
    2.鱼肝洗净，健脑益智之功效。加入汤水、