水里放油和盐 ，大人都喜菜花用手撕成小块备用。小孩煮开后 ，欢的花盐1克，酸酸

甜甜

　　2，开胃油5克

　　做法 ：

　　1 ，菜番

　　2，茄菜锅中放水 ，大人都喜锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，小孩

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，欢的花和番茄酱有所不同  ，酸酸

　　3，甜甜菜花事先焯水可以节约制作时间。开胃

　　原料 ：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右，菜番另起锅，同样的制作方法  ，也适合一些肉类 。番茄沙司的味道是酸甜味的 。不要搞错哦

　　3 ，加入菜花焯两分钟。加入菜花炒至均匀即可 。