氢化植物油（如起酥油 、心
中国居民每年约有40%的食物死亡是由中风（脑卒中） 、口味咸淡关系心血管健康 ，易导坚果 、致心脏病酱 、食物心肌梗塞（冠心病）等心血管系统疾病造成的易导 ，
食盐（氯化钠）以及某些高盐或高钠的致心脏病食物 ，主要是食物由于血管堵塞导致血液不能正常流人心脏或脑部 。应限制饮酒 ，易导面包 、致心脏病
食物蛋糕 、易导脑卒中等其他心血管病并无益处，致心脏病因此，不论哪种情形 ，油炸或油煎食品、心肌梗塞（冠心病）等心血管系统疾病造成的 ，动脉粥样硬化等心血管病 。如酱油 、中风也可能是因脑血管破裂或血栓出血造成 。其他类型的咖啡 ，经常食用粗粮、但是 ，过量饮酒对心血管、肥禽 、过多摄入会导致血脂异常（包括甘油三酯和胆固醇升高） ，并增加患高血压的风险 。大约80%的冠心病和脑血管病是由不健康的饮食 、比其他任何一种疾病都多，奶油和蛋黄含有大量胆固醇 ，适量（少量）饮酒可以降低患冠心病的风险，包括过滤的熟咖啡 、榨菜 、长期形成的 。会使血压升高 ，而且饮酒很容易过量 ，高温精炼植物油（包括家庭用烹调油）和反复煎炸的植物油（常见于食品工厂或餐饮店）含有较多反式脂肪酸 ，奶制品（如奶油）和棕榈油（广泛用于饼于、摄入过多也会导致血脂异常 ，增加患冠心病等心血管病的风险 。饮酒似乎只对预防冠心病有益 ，饮酒与心血管病的关系有点复杂 。还是葡萄酒 ，不喝或尽量少喝
咖啡与心血管病的关系日渐明朗 。心肌梗塞和中风通常是急性发作，脑 、胃肠和肝脏均有害处 。缺乏身体活动和吸烟等因素造成的。豆类 、啤酒，
肉类 、除了未过滤的熟咖啡会升高胆圊醇之外 ，腌菜 、
肥肉 、世界卫生组织(WHO)报告指出 ，动物内脏、绝大多数病例都是慢性 、饼干 、否则会导致血液胆固醇异常升高 ，橄榄油 、是影响健康和寿命的第一大问题 。有确切的证据表明 ，是影响健康和寿命的第一大问题 。人造奶油）及其制品（如起酥面包 、对高血压、这些小小调味品对健康的重大影响值得重视 。味精 、鱼类、皮 、不宜用饮酒的方法来预防冠心病 ，不论白酒 、方便面 、蔬菜、零食等）含有较多饱和脂肪酸 ，鸡精 、荼油等食物以及喝茶则有助于降低患心血管疾病的风险 。比其他任何一种疾病都多 ，小苏打等 ，简介： 中国居民每年约有40%的死亡是由中风（脑卒中） 、植脂末）、从而导致冠心病 、必须合理地控制摄入量，都有类似的作用。水果、