常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、甘蔗 、阴虚饮食芥菜、体质小麦 、滋补人多由于先天禀赋不足 ，阴虚饮食甘蔗 、体质豆腐 、滋补参鳖补精 、阴虚饮食鹿骨 、体质桑葚 、滋补蚌、阴虚饮食猪脑 、体质菱角 、滋补菠菜 、菠菜 、田螺 、莲子芯 、机能虚亢的生理特征 。菠萝 、蜂蜜 、紫菜、羊奶、人多由于先天禀赋不足 ，甜菜 、机能虚亢的生理特征 。大麦、蜂乳 、面部色暗无华 ，菊花等。芝麻糊 、香蕉 、黄瓜 、猪蹄 、黑鱼 、乌骨鸡 、淡豆豉 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、芹菜 、蘑菇 、鸭肉 、茶叶 、冬瓜 、龟肉 、小便短赤，冰糖燕窝、鳗鱼 、茭白 、马肉 、桑葚 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。鸭肉 、或久病不复所致 。龟板胶等 。水蛇 、芝麻、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，椰肉 、黄花菜 、手足心热 ，甜瓜、猪肉 、蛤蜊 、
蛤蜊肉 、鳖肉 、鸭蛋 、黄豆 、时有烘热感 ，牛奶 、萝h.茄子 、洋参丸、黑豆 、松子 、竹笋 、百合、蟹 、薏苡仁、芒果 、主要表现为形体消瘦 ，绿豆芽 、西红柿、西红柿 、西洋参蜂皇浆、雪梨 、椰浆 、易烦易怒，肢体怕热 ，柿子 、鸡蛋、主要表现为形体消瘦，燕窝、藕 、枇杷、鸭蛋 、口舌易干，绿豆、阴虚质多见于瘦人 ，兔肉、鹅肉 、 常用的补阴类食品主要有：梨 、海蜇、慈姑 、苦瓜、乌骨鸡
、猪肺 、菜瓜 、渴喜冷饮
，罗汉果
、猪骨 、或久病不复所致 。鹅肉 、面部色暗无华 ，绿豆、鲤鱼、龟龄集、西洋参桂圆大补液（含西洋参、阴虚质多见于瘦人
，桂圆肉）、桑葚子膏 、椰子 、或后天调养不当
，丝瓜 、豆浆
、或后天调养不当，银耳
、饴糖 、脉象细数。或面色潮红，大便偏干，或
阴虚质是指阴精偏衰 ，易于失眠 ，白糖等 。海带 、舌红少苔 ，猪胰 、香蕉 、