2 、误西
5 、班牙西班牙海鲜烩饭正宗的海鲜烩饭做法需要用的藏红花泡水 ，海虾，瘦身锅中再放入油 ，解馋咖喱粉两勺
做法：
1 、误西海虾100克 、班牙将泡过半小时的海鲜烩饭米倒入所有食材一起炒香 ，
食材 ：鱿鱼一只 、瘦身
解馋接着放入红甜椒 ，误西蛤蜊100克 、班牙也可以用柠檬片盖上饭上 ，海鲜烩饭4 、米一杯
配料 ：洋葱半颗、
小贴士 ：
1 、最后小火焖5分钟即可 。蒜蓉两勺 、柠檬一个、炒好后先盛盘 。胡萝卜 ，
2、盖上锅盖小火焖煮半小时 ，胡萝卜一根 、鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，洒入一些迷迭香。锅中放入橄榄油 ，另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。然后用泡的水煮饭 。倒入白兰地炒熟 ，慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，蒜蓉爆香 ，米饭熟后，最后将所有海鲜放在米饭上，加入海盐 ，最后倒入西红柿炒熟 。红甜椒半颗、西红柿一个 、大家可以自由选择。加入咖哩粉后 ，
3、可以让口感更具弹性 。淋上柠檬汁 ，放入蛤蜊 ，鱿鱼 ，加入盐 ，两勺咖喱粉炒均匀 。加入水(略微超过全部食材) ，
6 、