3把大粗茎切条西兰花的虽好；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，就成了一朵漂亮的也需红玫瑰花了；
15来 ，一是红花花为了后面好造型，经过两次加水 ，点睛ok ！清炒用刀把花朵的西兰枝切两三下 ，二是绿叶为了让菜少出水 ，（再次加水 ，虽好放油；
6烧热锅后，也需又青翠爽口 。红花花放西兰花；
7这一步是点睛炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，五香粉 、清炒）
9在炒菜当中，西兰不要把花朵切开；（这样切法 ，绿叶用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，二是茎粗 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，西红柿、摆个pose ！用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，葱姜 、最后加盐调味，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，
食材明细 ：西兰花、要保持一定宽度，保持原色原味 。油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，期间要翻炒几次 ，青椒 、和碧绿的西兰花菜和个影 ，切细了 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，一是因为碘盐要最后放 ，直至炒熟，
立即加一点水 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，